Suhe oči: simptomi, uzroci i što možete učiniti?

Peckanje, osjećaj pijeska u očima, crvenilo, povremeno zamućen vid ili čak pojačano suzenje – sve to mogu biti simptomi suhog oka.

Suho oko vrlo je čest problem, osobito kod osoba koje puno vremena provode pred računalom, nose kontaktne leće ili borave u klimatiziranim i suhim prostorima.

No suho oko ne znači uvijek jednostavno „premalo suza“. Važni su i kvaliteta i stabilnost suznog filma, koji održava površinu oka vlažnom i doprinosi kvaliteti vida.

U nastavku saznajte kako prepoznati suho oko, zašto nastaje, kakvu ulogu imaju ekrani i kontaktne leće te što može pomoći kod neugodnih simptoma.

Što je suho oko?

Površinu oka prekriva tanki suzni film koji se svakim treptajem ponovno raspoređuje preko rožnice.

Njegova je uloga održavati površinu oka vlažnom i glatkom, štititi je te pridonositi kvaliteti vida.

Suho oko može se pojaviti kada oko ne proizvodi dovoljno suza, kada one prebrzo isparavaju ili kada kvaliteta i stabilnost suznog filma nisu odgovarajuće.

Zato simptomi suhog oka mogu postojati čak i kada osoba ima osjećaj da joj oči često suze.

Koji su najčešći simptomi suhog oka?

Simptomi suhog oka razlikuju se od osobe do osobe, a najčešće uključuju:

• peckanje ili žarenje očiju
• osjećaj pijeska ili stranog tijela u oku
• crvenilo
• umorne oči
• osjetljivost na svjetlost
• povremeno zamućen ili promjenjiv vid
• nelagodu tijekom rada za računalom
• smanjenu udobnost kontaktnih leća
• pojačano suzenje.

Kako oči mogu biti suhe ako stalno suze?

Zvuči neobično, ali pojačano suzenje može biti povezano sa suhim okom.

Kada je površina oka suha ili nadražena, oko može reagirati refleksnim stvaranjem veće količine suza. Međutim, takve suze ne moraju imati sastav i stabilnost potrebne za kvalitetan suzni film.

Zato oko može istodobno suziti i biti suho.

Zašto nastaje suho oko?

Suho oko obično nema samo jedan uzrok. Na njegovu pojavu ili pogoršanje mogu utjecati različiti čimbenici.

Računala, mobiteli i drugi ekrani

Dok koncentrirano gledamo u ekran, često trepćemo rjeđe i nepotpuno. Suzni film tada se rjeđe obnavlja, što može pridonijeti osjećaju suhoće i peckanja.

Kontaktne leće

Kod nekih korisnika kontaktnih leća tijekom dana može se pojaviti osjećaj suhoće ili smanjene udobnosti. Važni su vrsta i materijal leće, suzni film, način korištenja i vrijeme nošenja.

Klima, grijanje i suhi zrak

Klima-uređaji, grijanje, ventilatori, vjetar i suh zrak mogu ubrzati isparavanje suza s površine oka.

Dob, lijekovi i zdravstvena stanja

Vjerojatnost pojave suhog oka povećava se s dobi, a utjecati mogu i hormonalne promjene, određeni lijekovi i pojedina zdravstvena stanja.

Zbog toga kod dugotrajnih ili izraženih simptoma nije uvijek dovoljno samo isprobavati različite kapi za oči.

Suhe oči od računala – što možete učiniti?

Ako vas oči najviše peku ili se umaraju nakon nekoliko sati rada za računalom, korisno je uvesti nekoliko jednostavnih navika.

Radite redovite pauze, povremeno pogledajte u daljinu i pokušajte svjesno češće i potpuno treptati.

Izbjegavajte da klima-uređaj ili ventilator pušu izravno prema licu, a u izrazito suhim prostorijama može pomoći povećanje vlažnosti zraka.

Ako se simptomi unatoč tome često vraćaju, korisno je procijeniti stanje suznog filma.

Kontaktne leće i suho oko

Ako vam kontaktne leće ujutro odgovaraju, ali tijekom dana postaju sve manje ugodne, jedan od razloga može biti stanje suznog filma.

To ne znači nužno da morate prestati nositi kontaktne leće.

Danas postoje različiti materijali, dizajni i režimi zamjene kontaktnih leća, a leća koja odgovara jednoj osobi ne mora biti najbolji izbor za drugu.

Zato kod odabira kontaktnih leća nije važna samo dioptrija, nego i karakteristike oka, rožnice i suznog filma te način na koji leće koristite.

Što pomaže kod suhih očiju?

Rješenje prvenstveno ovisi o uzroku i vrsti problema.

Kod blažih simptoma često se koriste umjetne suze odnosno lubrikantne kapi za oči. Budući da postoje različite formulacije, nije svaka kap jednako prikladna za svaku osobu.

Mogu pomoći i:

• redovite pauze tijekom rada za ekranom
• češće i potpuno treptanje
• izbjegavanje izravnog strujanja klime prema očima
• povećanje vlažnosti izrazito suhog zraka
• zaštita očiju od vjetra
• pravilno korištenje i održavanje kontaktnih leća.

Ako simptomi traju, često se vraćaju ili postaju izraženiji, važno je utvrditi njihov uzrok.

Što je analiza suza?

Analiza suza odnosno procjena suznog filma može pružiti informacije o njegovoj kvaliteti i stabilnosti.

Jedan od parametara koji se može procjenjivati je TBUT (Tear Break-Up Time) – vrijeme tijekom kojeg suzni film nakon treptaja ostaje stabilan na površini oka.

U Optici Vitrum analiza suza dio je dodatnih optometrijskih usluga.

Procjena suznog filma može biti posebno korisna osobama koje često osjećaju suhoću i peckanje očiju, puno rade za računalom ili imaju nelagodu tijekom nošenja kontaktnih leća.

Može li suho oko uzrokovati mutan vid?

Da. Suzni film nije važan samo za osjećaj ugode, nego i za kvalitetu vida.

Kada je nestabilan, vid može povremeno postati zamućen. Neki ljudi primjećuju karakterističnu pojavu – nakon treptaja slika se nakratko izoštri, a zatim ponovno postane mutnija.

Zato promjenjiva kvaliteta vida tijekom dana ne mora uvijek značiti da vam se promijenila dioptrija.

Kada se treba javiti liječniku?

Nije svako peckanje, crvenilo ili zamućenje vida posljedica suhog oka.

Ako imate izraženu bol u oku, naglu promjenu vida, značajnu osjetljivost na svjetlost, ozljedu oka ili jako crvenilo, potrebna je odgovarajuća liječnička procjena.

Također je dobro potražiti liječnički savjet ako simptomi dugo traju ili se pogoršavaju.

Peku vas, suze ili vam se oči brzo umaraju?

Ako često osjećate peckanje, suhoću ili pijesak u očima, nemojte automatski pretpostaviti da je rješenje samo kupiti prve kapi za oči koje pronađete.

Razumijevanje stanja suznog filma može pomoći u pronalaženju prikladnijeg rješenja.

U Optici Vitrum možete napraviti analizu suza, a korisnicima kontaktnih leća možemo pomoći i pri odabiru i aplikaciji leća prema individualnim karakteristikama oka.

Naručite se na analizu suza i saznajte više o stanju svojeg suznog filma.

---

Česta pitanja o suhom oku

Koji su najčešći simptomi suhog oka?

Peckanje, žarenje, osjećaj pijeska u očima, crvenilo, umor očiju, povremeno zamućen vid i pojačano suzenje među čestim su simptomima.

Zašto mi oči suze ako su suhe?

Suha ili nadražena površina oka može izazvati refleksno stvaranje suza. Zato pojačano suzenje ne isključuje mogućnost suhog oka.

Mogu li računalo i mobitel pogoršati suho oko?

Da. Tijekom koncentriranog gledanja u ekran možemo rjeđe i nepotpuno treptati, što može pridonijeti bržem isušivanju površine oka.

Mogu li nositi kontaktne leće ako imam suhe oči?

Ovisi o uzroku i izraženosti simptoma. Ponekad druga vrsta ili režim nošenja kontaktnih leća može poboljšati udobnost, zbog čega je korisno procijeniti suzni film i način na koji leća odgovara oku.

Jesu li umjetne suze dobre za suhe oči?

Umjetne suze često se koriste za ublažavanje blažih simptoma, ali postoje različite formulacije. Ako se tegobe stalno vraćaju, dobro je utvrditi njihov uzrok.

Može li suho oko uzrokovati mutan vid?

Da. Nestabilan suzni film može uzrokovati povremeno zamućen ili promjenjiv vid, koji se ponekad nakratko poboljša nakon treptaja.